En samling av länkar med fokus på teknik, säkerhet, rörlighet och styrka

Grundläggande paddelteknik

• Teknikens grunder, paddeltagens olika faser
• PaddlePower (koncept för nybörjare)
• Paddelpasset
• Råd och tips kring kanotpaddling (Transportstyrelsen)
• Sätta fast kajak på kajakvagn

Säkerhet

• Kanotförbundets spellista ”säker paddling”
• Kanotförbundets material/dokumentation/mallar kring säkerhet/säker paddling

Övningar rörlighet och styrka (kanotspecifik)

• Rörlighet och styrka (spellista)
• Uppvärmnings- och stretchövningar (spellista)

Styrketräningsövningar (spellista)